پیامک های پزشکی و سلامت سری ۱
پیامک های پزشکی و سلامت
هرگز سیگار نکشید
اصلا نکشید…
در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.
هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن رابه برق وصل کنید.
بهتر است موبایل خاموش باشد.
چای بیشتر از یک روز مانده را اصلا ننوشید.
غذای خود را بیشتر از یکبار در مایکروفر گرم نکنید و بعد از آن درصورت عدم استفاده دور بریزید.
با حیوانات خانگی تعامل مثبت داشته باشید.
آنها ممکن است از خیلی از انسانها سالمتر و تمیزتر باشند.
عوامل مشترک زیاد آنها با انسانها میتواند به شکل واکسن در بدن عمل کند.
هنگام غذا بین هرلقمه حداقل ۱ دقیقه فاصله بگذارید
و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشیدنی ننوشید.
هنگام حرکت اتومبیل، پنجره ها را تماما باز نکنید تا هوا بصورت باد وارد مجاری تنفسی نگردد.
لوازم آرایشی را بیشتر از ۵ ساعت برروی پوست خود باقی نگذارید.
سلولهای پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند. درمنزل نیز تا حد امکان ازلباسهای گشاد ، راحت و باز استفاده نمایید.
موهای خود را بیش از یکبار در شبانه روز شانه نکنید.
مراقب ورود شوره سر (حتی بصورت نامرئی) به چشمها و مجرای تنفسی خود باشید.
پیامک های پزشکی و سلامت
پیامک های پزشکی و سلامتی سری۱
هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید.هنگام نشستن وخوابیدن برعکس سر خود را پایین نگهدارید.
اگر نیاز مالی ندارید، لازم نیست روزی ۸ ساعت کار کنید. بهترین تعداد ساعات کاری بین ۵ الی ۶ ساعت میباشد.
افراط در هر چیز بلای سلامت است.
هرگز پشت مانیتورهای قدیمی که روشن هستند قرار نگیرید. ضرر آنها از خیلی از دستگاه های عکسبرداری بیشتر است.
ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلکه خطرناک نیز هست.
سعی کنید آن را در حداقل ۳ ساعت بعد از بیداری و یا عصر انجام دهید.
توجه بیش از حد به امور سیاسی، ورزشی و اقتصادی برای سلامت روان مضربوده
و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات روانی می گردد.
معجزه جواهر آلات برای خانمها را فراموش نکنید.
حتی اگر صرفا به دیدن آنها باشد.
در دین اسلام سفارش شده است که به سمت راست بخوابیم
و بهتر است مقابل قبله باشد
این را یاد بگیریم
پیشگری بهتر از درمان است
با مهرورزی به بیماران
سلامتی روحیشان را تضمین کنیم.
پایان پیامک های پزشکی و سلامتی سری۱
لینک صفحات مشابه پیامک های پزشکی و سلامتی:
برای مطالعه پیامک های روانشناسی کلیک کنید.
برای مطالعه پیامک های تغذیه و بهداشت کلیک کنید.
آخرین دیدگاه ها